Pillole di riflessione sulla meditazione della casa
NUNZIA FASANO
La meditazione della casa è una delle più importanti dal punto di vista della sicurezza e dell’esplorazione nella dimensione del sentirsi. Spesso, prima di trovare una casa che ci faccia sentire e dire che è quella che sognavo, dobbiamo cercare e può passare anche molto tempo. Dobbiamo quindi imparare a sviluppare lo stare nella resilienza, capacità che mai come oggi in relazione alla pandemia ci tocca profondamente e spesso ci fa sentire anche fuori dal nostro posto sicuro. Provando ad usare la meditazione come tecnica conoscitiva ed orientativa per la stabilità fisica ed emotiva, apriamo, virtualmente, il cancello per l’accesso della nostra casa ed entriamo nella domanda formulata durante i miei corsi di meditazione e nelle sedute psicoterapeutiche: qual è la casa che abito? Come l’ho trovata e come la curo? Attraverso la percezione della meditazione guidata, si entra nella visualizzazione della casa esterna con tutto quello che comporta e poi in quella interna, fino ad arrivare anche alle cantine, ai sotterranei e le stanze che vengono osservate e valutate: “come sto nel disagio e nel benessere” in ognuna? E’ importante per rimettere ordine, bellezza e salute nella nostra vita. Prima osservare poi cercare di trovare la bellezza, la salute e ricreare. Il nostro viaggio in questo numero si conclude con queste domande ed il prossimo si andrà nell’esplorazione dell’entrata. Buone riflessioni
Dott.ssa Nunzia Fasano psicologa psicoterapeuta
Salita del Poggio Laurentino, 17 Roma
Via G. Marconi, 21 – Ciampino RM
Cell. 3476611972
nunziafasano@nunziafasano.com
